Trouver quelqu’un, perdre du poids, avoir confiance en soi….nous avons toutes des envies en tête, des objectifs qui peuvent devenir de véritables engagements si l’on y met les moyens. Quand une situation ne nous convient pas et que l’on veut la faire évoluer, il est nécessaire d’avoir une motivation forte. Souvent, on pense à une […]
Changer ce qu’on n’aime pas Lire la suite »
“Il ne pense toujours qu’à lui !” “Elle ne comprend absolument pas ce que je vis” “C’est dingue, comment peut-il penser qu’avec des fleurs, je vais lui pardonner ?!” Nous avons TOUS déjà entendu ces phrases. Nous avons peut-être même été à l’initiative en les prononçant. Enervée, agacée, frustrée, désemparée. Ces phrases reflètent souvent le
Tu vois un 6 ou un 9 ? Lire la suite »
“C’est vraiment trop injuste!!” Combien de fois as-tu dit ou pensé cette phrase ? C’est vrai que la vie nous fait parfois connaître des moments compliqués et ce genre de phrase, bien ancrée dans notre cerveau, nous incite à rester dans ce que j’appelle un état de “bad mood” (mauvaise humeur). Tu sais, cet état
“Celui qui n’a pas d’objectif ne risque pas de les atteindre” S’il y a bien quelque chose que j’ai compris assez tôt, c’est combien les objectifs sont importants dans l’épanouissement. Certains pourraient se dire que les objectifs riment avec rigueur, discipline, strict et donc pas du tout ce qu’on pense quand on pense au bonheur.
OBJECTIF : OBJECTIF ! Lire la suite »
“Une cuillère pour Papa, une cuillère pour Maman” Allez, avoue, tu as déjà dit ou entendu cette phrase. Cette phrase paraît anodine et fait partie des “classiques “ que l’on dit aux enfants pour les inciter à manger. Elle fait aussi partie de ce qu’on appelle “les drivers”. Un driver, c’est une phrase qui, à
L’être humain est spécialiste pour se torturer le cerveau, n’est-ce pas ? “Je ne suis pas assez bien” “De toute façon, c’est ma faute” “Et si, c’était moi le problème ?” Combien de fois je me suis entêtée à rester dans une relation, dans un travail qui pourtant, ne m’apportait pas satisfaction ? “Mais c’est
L’histoire de la bouteille Lire la suite »
« T’es trop sensible ! » ; « Prends du recul » ; « Pourquoi tu te mets dans cet état ? » « Mais t’énerve pas ! » ; « Tu pleures pour rien » ; « Tu stresses jamais ? » ; « Elle rigole toujours celle-là ! » Si vous avez déjà
PASSION EMOTIONS Lire la suite »
5 lettres. Un mot court mais sonnant qui donne déjà le ton. A quoi pensez-vous si je vous dis échec ? Au jeu qui demande intelligence, stratégie et réflexion ou bien au revers, à la défaite et à l’obstacle qui vous éloigne de vos rêves ? Un mot, plusieurs possibilités. C’est marrant comme au fil
ECHEC OU APPRENTISSAGE ? Lire la suite »
10 effets positifs que l’activité physique a sur vous : et on ne parle pas que santé ! Si les périodes tourmentées révèlent toujours certains enseignements, l’actuelle période COVID a démontré combien les Français avaient besoin de bouger et supportaient difficilement de ne rien faire chez eux. Aussi loin que l’on peut remonter, le sport a
Les bienfaits de l’activite physique Lire la suite »